花青素是一种天然水溶性色素，属于身体抗氧化的担当，可以延缓皮肤的衰老。要想皮肤衰老的慢一些，除了使用护肤品，日常饮食也要多吃一些含有花青素的食物。下面小编就给各位介绍下十大花青素含量高的食物，快来了解一下吧。十大花青素含量高的食物1.黑枸杞花青素含量：1693毫克/100克被誉为是花青素之王的黑枸杞...

醋是中国古代劳动人民发明的传统调味品，不仅美味可口，还具有很高的营养价值和保健功能。此外，醋还可以用于泡脚、调理身体等多种用途。那你知道中国四大名醋是哪四种？下面就和小编一起看一看中国四大名醋排行榜，让我们详细来了解一下吧。中国四大名醋排行榜1、山西老陈醋要问中国最好的醋是什么牌子，那一定是非山西老...

云南省位于我国西南地区，属于亚热带、热带季风气候，光照、热量、水资源充足，因此适宜各种水果生长。那么你知道云南有什么出名的水果？云南特产水果有哪些？下面就和小编一起看一看云南最著名10种水果，让我们详细来了解一下吧。云南最著名10种水果1、华宁柑桔华宁柑桔是云南省玉溪市华宁县的特产水果，作为云南省著...

中华美食千千万，美食文化源远流长，博大精深，如今大家的餐桌上，食物种类丰富，花样繁多。薯类食品就是其中之一，富含大量的膳食纤维和矿物质等营养元素，润肠通气，补充维生素和能量，营养丰富，深受大家的喜爱。今天小编为大家列出最有营养的10种根薯类食物，让我们一起来详细了解一下吧。最有营养的10种根薯类食物...

头发变白是由于多种因素的影响，使得头部毛囊中的毛乳头缺少营养，无法顺利合成黑色素颗粒和为毛发提供营养，使得头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。可以通过一些食物为毛发提供营养和促进黑色素颗粒的形成，那你知道能黑发的食物有哪些？现在小编为大家介绍中国最受欢迎的10种黑发食物，一起来了解一下...

在自然界中有许多的动物都身藏剧毒，不过在水中一些鱼类也有毒，我们最熟悉就是河豚了，它的皮、内脏等部位都有剧毒，石鱼的外表看起来平庸无奇，但它的叮咬功力可是出类拔萃，既疼痛无比又具有致命毒性。现在小编为大家介绍世界十大有毒鱼类排行，一起来了解一下吧。世界十大有毒鱼类排行1、石头鱼（有“人类最疼的刺痛”...

做土豆丝的方法

1、大葱洗净切成丝待用；土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用淡盐水浸泡片刻，捞出滤净水分。2、炒锅置火上，烧热后注入花生油，四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋，接着下入精盐、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。

怎么做橙子鸡蛋羹

1、食材：橙子1个、鸡蛋1个。2、橙子洗净，切掉盖，切一小部分，一个小口就可以。3、把橙肉和橙汁完全分离，用榨汁机最好。也可以用纱布挤压。4、把鸡蛋打散加入橙子里，再倒入挖空的橙子核里，八分满就可以，太满，蒸的时候会溢出来。5、把橙子饭碗里隔水蒸，刚刚切下的盖子盖上，中火蒸20分钟再转小火蒸两分钟即...

三鲜丸子煲怎么做

1、食材：三鲜丸子200克、豆腐100克、西红柿80克、香蒜5克、食用油50毫升、食盐2克、开水600毫升。2、锅中放入50毫升食用油，将西红柿放入，加600毫升开水。3、三鲜丸子和豆腐洗干净切成块待用。4、汤锅中加入三鲜丸子。5、加入豆腐。6、加2克食盐入味。7、加入10克猪油。8、撒上香蒜，出锅...

腌肉炖萝卜干怎么做

1、主料：萝卜干少许。2、调料：食盐少许，酱油少许，鸡精少许，葱少许，姜少许，蒜少许，花椒少许，干辣椒少许。3、肉煮二十分钟切薄片，萝卜干用水泡一下挤干水分备用。4、锅内油烧热，放花椒、干辣椒炸香加入肉翻炒。5、香后加葱姜蒜煸香，倒入萝卜条、盐、酱油同炒。6、出锅前加入鸡精即可出锅。

如何做麦片谷物早餐

1、锅里倒入四小碗水。2、准备一碗水果谷物麦片。3、待锅里的水烧开后，加入麦片继续煮。4、加入麦片后，改成小火（大火的话麦片粥会溢出），大约煮10分钟即可。5、可根据个人口味加些薄脆跟花生米调味。

蒜沾面，口味地道的陕西名吃

北方人爱面食，陕西尤是，据统计陕西的面食有五十多种，比如biangbiang面、摆汤面、蒜蘸面等。而蒜蘸面是陕西地道而又著名的汉族小吃，不用亲身品尝就知道其香辣味道。本期的陕西文化就带你了解蒜蘸面吧。蒜沾面是陕西着名的汉族小吃。口味地道，纯正蒜沾面。面条像皮带一样宽，先下凉水激，然后再沾上肉汁吃。当...