每100克的牛杂中所含的热量为大约168大卡,大约占普通成年人每日所需热量的7%左右,相对来说牛杂的热量算比较适中,既不会太过高也不是太低。
牛杂是指牛的牛肚、牛肝、牛肾、牛肠、牛横利和牛肺等一同放入锅中一起炖煮。
但大部分的牛仔实质属于牛的内脏,而动物的内脏一般都有较高的胆固醇含量,所以不建议过量食用。
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