宝宝在出生之后会需要母乳的营养，然而渐渐的长大，母乳已经不能够补充更多的营养元素，所以在食物的营养上必须要随着宝宝的月龄来改变食物，宝宝在8个月左右的时候，必须要吃一些营养丰富的辅食，那么8个月宝宝吃什么有营养？

8个月宝宝在吃辅食的时候，主要吃一些含热量多的辅食，热量是宝宝所需要的一种能量，因为宝宝一向比较好动，日常的活动量又非常的大，只有通过在食物的热量摄入时，才能够满足自己身体中的热量补充，可以利用蛋黄碾碎之后让宝宝食用。

8个月的宝宝需要的蛋白质也是非常多，必须在一些肉类和鱼类中补充蛋白质的摄入，可以利用瘦肉打成肉末，放在宝宝的米粥中，让宝宝食用，能够让宝宝将蛋白质吸收，也能够有更多的营养进行吸收。

宝宝在8个月的时候生长发育比较迅速，这个期间必须要吃一些富含碳水化合物多的辅食，可以多吃一些谷类的食物，比如说将黄豆磨成粉，让宝宝食用，这种食物最为合适，这种食物中含有维生素和矿物质元素也非常多。