导语：每个月的天气都是不同的，所以人们都习惯提前了解天气预报，这样可以适当准备合适的衣物。那么，2023年1月份天气会不会冷？一月份气温变化的规律是什么？

2023年1月份天气会不会冷

2023年1月份天气会冷，这些主要取决于你所在的地区，不过由于此时还在数九内，所以天气还是冷的，俗话说此时常经历“倒春寒”的现象，冷空气活动比较频繁，并且昼夜温差比较大，人体感觉会比较冷。冬天低温天气要持续到3月中旬之后。在中国因为地域辽阔的关系，所以不同地区，其寒冷结束的时间不同，一般由南至北，暖和时间会越来越晚。其中，最南就没有寒冷的时候，而最北则5月之后才了能暖和，五月之后天气就会越来越暖和的。

气象部门预计，2023年1月份，黑龙江、吉林、辽宁北部、内蒙古中东部、新疆北部、浙江东南部、福建、江西东南部局部、广东大部、广西东南部局部、海南等地气温较常年同期略偏低，其中内蒙古中东部、新疆北部较常年同期偏低1～2℃。全国其余大部地区气温接近常年同期到偏高，其中河南中南部、安徽西部、湖北大部、湖南北部、重庆大部、贵州东北部、陕西东南部、四川西部、云南西北部、西藏东部等地气温偏高1～2℃。

降水方面来看，气象部门预计1月份，黑龙江、吉林、辽宁北部、内蒙古中东部、新疆北部等地降水较常年同期偏多，其中黑龙江中部和北部、内蒙古东北部降水偏多2～5成。我国其余大部分地区降水接近常年同期到偏少，其中江苏南部、上海、浙江、安徽中南部、湖北东部、湖南东北部、江西中部和北部、福建北部、西藏中东部等地降水偏少2～5成。

一月份气温变化的规律

（1）我国冬季南北气温差异大，南方温暖，而越往北气温就越低．从图中可以看出，冬季，漠河的气温在-28°C以下，海口的气温在16°C以上。

（2）从纬度位置看，世界从低纬度向两极气温逐渐降低，所以从a→b，气温变化的规律是气温逐渐降低。

（3）地势对气候的影响，主要表现为随着地势的增高，气温降低．一般情况下，每增高100米，气温约下降0.6℃。

青藏地区的主体是有“世界屋脊”之称的青藏高原，平均海拔4000米以上，地势高，气温低，形成高寒的气候特点，比同纬度的d点气温低的多。

（4）秦岭、淮河一线是我国一月份0℃等温线通过的地方，哈尔滨、北京、上海、海口四城市中，哈尔滨和北京位于秦岭、淮河以北，1月份气温在0℃以下。

天气寒冷吃什么抗冻

羊肉、牛肉等红肉

蛋白质的食物产热效应在所有营养素中是最高的，所以高蛋白质的食物有助机体抗寒。

红肉除了蛋白质丰富，还含有丰富的血红素铁。铁在体内参与血红素合成，能提高血液携氧能力。缺铁者外周组织的供氧减少，会因产热不够而感到寒冷。

需要提醒大家的是，红肉虽然能御寒，但每天的肉量最好别超过二两。

海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物

甲状腺素是调控人体新陈代谢的重要激素，影响着人体的代谢率高低、生长发育、神经和肌肉功能。不仅如此，甲状腺素还能促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，抵御寒冷。

而碘是合成甲状腺素的重要原料，如果缺碘，身体御寒能力会因此降低。海带、紫菜、海鱼等食物，能够补充体内的碘含量，起到御寒作用。

但对于一些甲状腺功能异常的人，需要抽血化验，明确自己应该遵循的是忌碘饮食、低碘饮食还是适碘饮食。对于甲亢患者，最好禁食海带、紫菜这类含碘特别高的食物。