1、先打开qq的主界面，点开左下角的主菜单。

2、找到帮助里的我的QQ中心。

3、之后进入到的我的QQ中心，在这里可以看到好友里的单向好友数量，但是单向好友不一定是对方把你删了，也可能是你把对方删了。

4、对照你QQ里的陌生人的数量，如果跟你单向好友的数量一样那就没有人把你删了，否则就是有好友把你删了。

5、点击QQ主界面的邮箱。

6、进入到邮箱里，点开写信。

7、然后在右边有一个通讯录，跟你QQ列表里的一个一个对照下，看看少了哪一个，那他就把你删了。