1、蜂蜜可以直接吃,蜂蜜营养丰富具有很好滋补效果,可以缓解便秘,美容养颜等功效。
2、对于蜂蜜服用方法有多种吃法,直接食用,冲水喝,做食物的辅料,都可以,蜂蜜含有丰富的营养物质,建议每天服用,晚上喝蜂蜜水有促进睡眠,早上喝蜂蜜水有促进胃肠蠕动促进排便缓解便秘作用。
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