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辅酶q10和鱼油哪个好 辅酶q10和鱼油的区别

更新时间:2023-01-27 09:47:18

辅酶q10和鱼油都是生活中比较常见的两种保健品,它可以起到很不错的功效与作用,适量食用对身体有一定的好处。辅酶q10和鱼油的营养成分不一样,保健作用也不一样,并没有好坏之分,大家可以根据自己的需求选择。

辅酶q10和鱼油哪个好

各有功效,根据自己的需求选择。

辅酶Q10的缺乏,通常心脏第一个受到影响,几乎所有的证据都表明,辅酶Q10能提高心肌功能,有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛,心力衰竭,辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化,清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。所以说辅酶Q10堪称心保健领域最伟大的发现之一,是体内一种自行合成的辅酵素,存在人体每个细胞中,主要作用为驱动人体细胞产生能量,尤其可强化心脏机能,缓解缺氧状况,因此称为“心脏活力之源”。

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂,又指鱼体内的脂肪,主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。有关鱼油的研究汗牛充栋,但是已经被证实确切有效的是,鱼油能降低甘油三酯,而甘油三酯的增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。有效管理甘油三酯,对进一步降低心血管系统风险,进而减少心血管疾病的发病率与致死、致残率具有重要意义。

从上述内容看,我们应该正确认识辅酶q10和鱼油,它们都有各自擅长的领域,不能一概而论那个好或者那个不好,我们应该根据自己的需求选出最适合自己的保健品。

辅酶q10和鱼油的区别

两者的效果是不一样的。

辅酶q10是在人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物,自身就可以进行合成,能够营养心肌,改善心肌代谢、提高心肌运动能力,具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。

而鱼油是是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸,具有抗炎、降低甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病的作用。

辅酶q10和鱼油可以一起吃吗

可以一起吃。

辅酶q10和鱼油的成分是不一样的,两者并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以是可以一起吃的,而且两者一起吃的话也能起到更好的作用,帮助促进人体心脑血管的健康。

但两者都属于保健品,只能对疾病起到辅助治疗的作用,并不能代替药物进行治疗,所以建议患者最好还是先去医院就诊,然后在医生的指导下来进行服用。

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